ジュニアコンディショニング

コンディショニングトレーニングとは、発達過程で飛ばしてしまった動きを再学習し、身体の土台をしっかりさせ、走る・動く・跳ぶなどの基本動作をはじめ、姿勢・柔軟性・バランス感覚を養います。

この運動技能はスポーツ（運動）だけでなく、日常生活など、様々な身体動作に通じる子どもたちの一生の基礎となります。

子どもの運動神経の発達が急速に加速する時期は、９～１２歳のゴールデンエイジと言われています。

この時期は、多くの専門的な動きの習得の基盤が築かれるという概念があります。

また、この前の世代（６～８歳）のプレゴールデンエイジには、身体への多くの刺激をインプットすることで、その後の技術の習得に大きな影響があると言われています。

この時期に、“質”。“量”ともに最適な刺激を受けることでパフォーマンスに変化が現れるのです。

アダプテーショントレーニング

アダプテーションとは【適応】という意味ですが、自分以外の“環境”に対して自分の身体を【適応】させて動くことが、日常生活動作やスポーツ動作などのパフォーマンスに大きく影響を及ぼしています。

　アダプテーション・トレーニングをすることで、今ある運動「機能」を統合し、「能力」として無意識に落とすことで、より高度で巧緻な運動の走る、投げる、飛ぶ、蹴る、転がるといった「技術」の習得に繋がっていきます。

体軸トレーニング

体軸とは、身体を上下に貫く軸のことで、体を動かしていく重要とされる身体感覚（体性感覚的意識）のことを言います。

体軸トレーニングとは、身体全体の筋肉バランスを整え、子どもの運動神経の発達の土台となる『正しい身体の使い方』を身につけていけるトレーニングです。

本来持つ身体をうまくコントロールする能力を養うことで、自分の身体感覚を感じとり、イメージ通りの動きができるようになります。